La Palestra

Fitness & Benessere

La Palestra comprende una sala principale di 150 mq molto luminosa e caratterizzata da diverse aree per un allenamento completo, ampi spogliatoi, una sala massaggi e la Club House. 

La struttura inoltre offre la possibilità di essere seguiti dai nostri Personal Trainer e di creare quindi un allenamento personalizzato e funzionale che faciliterà il raggiungimento dei vostri singoli obbiettivi; tutte le schede di allenamento infatti nascono da una valutazione del proprio stato di forma iniziale e dalla presenza di eventuali problematiche. Al fine di poter adattare il vostro allenamento nel tempo includiamo gratuitamente anche il servizio di revisione e aggiornamento della scheda. 

La Palestra e tutti i servizi annessi sono aperti tutti i giorni della settimana negli orari indicati. Offriamo infine vari tipologie di abbonamento sia per gli adulti che per ragazzi sotto i 21 anni.

Dal 25 Maggio la palestra è nuovamente attiva con alcune regole di base che trovate nel Regolamento.

Per ulteriori informazioni contattaci o seguici sulla pagina fb.
 

ORARI

Lunedì - Venerdì
09.00 – 21.00

Sabato e Domenica
10.00 – 18.00

SALA FITNESS

- area cardio: l’utilizzo delle macchine cardio (Runner, Bike, Step, Recline e Rotex) consente di svolgere un'attività aerobica volta tanto a migliorare l'apparato muscolare e cardio-respiratorio, quanto al dimagrimento;

- area isotonica: le macchine isotoniche (lat machine, leg pess, pulley, abductor, lec curl, leg extension ecc.) consentono il potenziamento muscolare, ma sono fondamentali anche per chi pratica sport individuali o di squadra, per prevenire infortuni e gestire al meglio gli allenamenti. Inoltre l’utilizzo di macchine multifunzione e a cavi, come la nostra Kinesis One, permette di allenare tutti i maggiori corpi muscolari degli arti superiori, del tronco e degli arti inferiori;

 

area pesi: per un potenziamento muscolare ulteriore offriamo la possibilità di allenarsi con i pesi liberi, ovvero senza l’utilizzo di macchine  ma  attraverso  panche e bilancieri;

area funzionale: l’area funzionale permette di svolgere esercizi a corpo libero ad intensità variabile attraverso piccoli attrezzi (barra trazioni, TRX, kettlebells, cubo, corde, palle mediche e da pilates, ecc.) permettendoti di allenare il tuo corpo a 360° ottimizzando tutte le tue capacità fisiche.

SALA MASSAGGI e BENESSERE

Il circolo collabora con alcuni professionisti della zona (massaggiatore sportivo, osteopata, ecc.) che offrono il loro servizio su appuntamento direttamente nel nostro centro. Potrete quindi rivolgervi alla nostra segreteria per richiedere ulteriori informazioni.