La Palestra

Fitness & Benessere

La Palestra comprende una sala principale di 150 mq molto luminosa e caratterizzata da diverse aree per un allenamento completo, ampi spogliatoi, una sauna finlandese, una sala massaggi e la Club House. 

La struttura inoltre offre la possibilità di essere seguiti dai nostri Personal Trainer e di creare quindi un allenamento personalizzato e funzionale che faciliterà il raggiungimento dei vostri singoli obbiettivi; tutte le schede di allenamento infatti nascono da una valutazione del proprio stato di forma iniziale e dalla presenza di eventuali problematiche. Al fine di poter adattare il vostro allenamento nel tempo includiamo gratuitamente anche il servizio di revisione e aggiornamento della scheda. 

La Palestra e tutti i servizi annessi sono aperti tutti i giorni della settimana negli orari indicati. Offriamo infine vari tipologie di abbonamento (sala fitness e/o sauna) sia per gli adulti che per ragazzi sotto i 21 anni.

Per ulteriori informazioni contattaci o seguici sulla pagina fb.

Leggi il regolamento della palestra.

ORARI

Lunedì, Mercoledì e Venerdì
09.00 – 21.00

Martedì e Giovedì
12.00 – 21.00

Sabato e Domenica
10.00 – 18.00

SALA FITNESS

- area cardio: l’utilizzo delle macchine cardio (Runner, Bike, Step, Recline e Rotex) consente di svolgere un'attività aerobica volta tanto a migliorare l'apparato muscolare e cardio-respiratorio, quanto al dimagrimento;

- area isotonica: le macchine isotoniche (lat machine, leg pess, pulley, abductor, lec curl, leg extension ecc.) consentono il potenziamento muscolare, ma sono fondamentali anche per chi pratica sport individuali o di squadra, per prevenire infortuni e gestire al meglio gli allenamenti. Inoltre l’utilizzo di macchine multifunzione e a cavi, come la nostra Kinesis One, permette di allenare tutti i maggiori corpi muscolari degli arti superiori, del tronco e degli arti inferiori;

- area pesi: per un potenziamento muscolare ulteriore offriamo la possibilità di allenarsi con i pesi liberi, ovvero senza l’utilizzo di macchine  ma  attraverso  panche e bilancieri;

- area funzionale: l’area funzionale permette di svolgere esercizi a corpo libero ad intensità variabile attraverso piccoli attrezzi (barra trazioni, TRX, kettlebells, cubo, corde, palle mediche e da pilates, ecc.) permettendoti di allenare il tuo corpo a 360° ottimizzando tutte le tue capacità fisiche.

SAUNA

La palestra è dotata di una sauna finlandese Tylo, azienda leader nel settore, che vi permetterà di completare il vostro allenamento con un momento di relax e benessere. 

Questa infatti ha diversi benefici sia sul corpo che sulla mente; lo sbalzo termico favorisce la circolazione, il calore aiuta ad eliminare le tossine e purificare la pelle, riduce lo stress e rilassa i muscoli diminuendo le tensioni. 

La sauna è aperta tutto l’anno anche ai non iscritti, negli orari stabiliti o su prenotazione.

SALA MASSAGGI e BENESSERE

Il circolo collabora con alcuni professionisti della zona (massaggiatore sportivo, osteopata, ecc.) che offrono il loro servizio su appuntamento direttamente nel nostro centro. Potrete quindi rivolgervi alla nostra segreteria per richiedere ulteriori informazioni.